Senin antrenmanın. Senin yolun.

Ju-Jutsu, öz savunmayı çok yönlü dövüş sporuyla birleştirir. Düşüş, atış, vuruş, tekme ve kontrol teknikleri çalışılır. Yalnızca güç değil, uygun hareket ve teknik önemlidir.

Çocuk, genç ve yetişkin grupları programda yer alır.

BJJ, ayaktan yere geçişe ve yer mücadelesine odaklanır. Gi ile veya gi olmadan çalışılır. Pozisyon, kontrol ve teknik çözümler ön plandadır.

16 yaş ve üzeri · Pazartesi, çarşamba ve perşembe 20:00–21:30. Antrenör: Ivan Nastenko.

Açık kurallarla temaslı antrenman. Başlamadan önce deneyimini, yoğunluğu ve koruyucu ekipmanı Michael Korn ile görüş.

15 yaş ve üzeri · Salı 20:00–21:00 · Aynalı salon.

Öz savunma fiziksel saldırıdan önce başlar: tehlikeyi fark etmek, çatışmayı yatıştırmak ve hareket edebilmek. Uygun savunma teknikleri ve karşılaşmanın sonuçlarına sorumlu yaklaşım da buna dahildir.

Uygun antrenmanı veya kursu birlikte belirleyelim.

DJJV programı çocuklara şiddeti önleme, kendini ifade etme ve öz savunma becerileri kazandırır. Trafik ışığı ilkesi durumları değerlendirmeye, sınırları belirtmeye ve yardım istemeye destek olur.

Aileler, okullar ve kurumlar için tarih ve kapsam birlikte belirlenir.

Atışlar, güvenli düşüş ve yer teknikleri Judo’nun temelleridir. Judo, 1992’den beri kulüp tarihinin parçasıdır. Başlangıcı antrenörlerle görüş.

Güncel antrenman imkânlarını kulübe sor.

Duo, Fighting ve BJJ farklı sportif hedefler sunar. Açık kurallar, adil mücadele ve hazırlık ortaktır. Antrenörler çalışmalardan turnuvalara kadar sana eşlik eder.

Programdaki “Müsabaka · Branş” seçeneğine bak.